👉 Graines de courge pour la prostate

🧾 Recette 4 : Biscuits aux graines de courge
Ingrédients :
1 tasse de farine complète

½ tasse de graines de courge moulues

¼ tasse de miel

1 œuf

2 cuillères à soupe d’huile de coco

Préparation :
Mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.

Formez de petites boules, aplatissez-les et placez-les sur une plaque.

Faites cuire au four à 180 °C pendant 15 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient dorées.

Mode de consommation :
Consommez deux biscuits par jour comme collation saine pendant 3 semaines.
Une manière délicieuse et nutritive d’intégrer les graines à votre alimentation.

🌟 Bienfaits des graines de courge
Les graines de courge possèdent un profil nutritionnel très complet et offrent de nombreux avantages, en particulier pour la santé masculine :

Réduisent l’inflammation de la prostate

Améliorent la fonction urinaire

Aident à prévenir l’hypertrophie de la prostate

Soutiennent la santé cardiovasculaire

Réduisent le mauvais cholestérol

Renforcent le système immunitaire

Améliorent la qualité du sommeil grâce au tryptophane

Favorisent la santé digestive

Augmentent les niveaux d’énergie

Améliorent l’apparence de la peau, des ongles et des cheveux

Aident à équilibrer les hormones masculines

Luttent contre le stress oxydatif

Favorisent la densité osseuse

Aident au contrôle du poids