Il est normal de boire beaucoup après un effort, mais une soif constante accompagnée de mictions fréquentes et d’une fatigue inhabituelle peut être un signe de prédiabète. Il est recommandé de contrôler régulièrement le taux de sucre dans le sang pour prévenir l’évolution de la maladie.

Contractions musculaires involontaires : stress ou problème neurologique ?

Les spasmes musculaires sont souvent liés à un manque de magnésium, au stress ou à la fatigue. Cependant, s’ils deviennent fréquents, ils peuvent être associés à un trouble neurologique ou à une insuffisance rénale. Une alimentation riche en magnésium (bananes, amandes, chocolat noir) peut contribuer à réduire ces contractions.