La vitamine K est une substance qui protège le calcium contre les dommages aux artères.
Il contient également des fibres, qui aident à abaisser la tension artérielle et le cholestérol.
4. Le curcuma
C’est un puissant anti-inflammatoire qui réduit l’inflammation dans les artères.
De plus, il préserve les parois artérielles, réduisant ainsi le risque de caillots sanguins.
5. Huile d’olive extra vierge
Il nettoie naturellement les artères, abaissant la pression artérielle et prévenant les caillots sanguins, qui peuvent tous deux provoquer des maladies cardiaques.
Pour profiter de ces avantages, cependant, il faut consommer de l’huile d’olive pressée à froid (extra vierge) de haute qualité.
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