Le pouvoir du potassium des bananes : Les bananes sont connues pour leur teneur élevée en potassium. Cet électrolyte est absolument parfait pour maintenir une bonne fonction musculaire, prévenir les crampes et maintenir l’équilibre musculaire.
Le pouvoir des graines de chia : Ne vous laissez pas tromper par leur petite taille ! Les graines de chia offrent un mélange fantastique de protéines végétales (idéales pour la récupération musculaire !), de fibres (bonnes pour la digestion, qui facilitent l’absorption des nutriments) et de bonnes graisses (pour une énergie durable). Tous ces ingrédients agissent ensemble pour favoriser une récupération musculaire en douceur, réduisant ainsi la fatigue des jambes.
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