3 légumes qu’un gastro-entérologue mange pour protéger la santé du foie

3. Artichauts – Le champion des antioxydants

Les artichauts regorgent d’antioxydants et de composés végétaux qui soutiennent la fonction hépatique globale et aident à détoxifier le corps.

  • Riche en composés protecteurs : les artichauts contiennent de la quercétine, de la rutine, de la vitamine C, de la lutéoline, des polyphénols et de la silymarine , qui combattent les dommages oxydatifs et l’inflammation.

  • Favorise la régénération du foie : La présence de cyanurine améliore la régénération des cellules du foie et augmente la production de bile , aidant à décomposer les graisses et à éliminer les toxines.

  • Le favori des médecins : le Dr Salhab qualifie les artichauts de « l’un des meilleurs aliments pour la santé du foie » en raison de leurs puissantes propriétés détoxifiantes.