Il existe une infinité de façons de faire travailler ses abdominaux, mais les entraînements et les exercices pour les abdominaux inférieurs sont généralement les plus difficiles à trouver. Les abdominaux supérieurs et les obliques ont tendance à recevoir toute l’attention des exercices.
Nous allons donc nous attaquer à votre bas du ventre. Oui, oui, oui, votre petit bidon nous pardonnera, nous devons nous occuper de lui
