Comment soutenir votre corps naturellement ?
Avant même de consulter, certaines habitudes peuvent faire une vraie différence :
- Adoptez une alimentation variée, riche en vitamines et minéraux.
- Hydratez-vous suffisamment tout au long de la journée.
- Favorisez les bonnes graisses (poissons gras, avocats, huiles végétales).
- Bougez, respirez, dormez : un trio essentiel pour l’équilibre.
Et si les symptômes persistent : n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.
