9) La mandarine, un classique des régimes
Si elle est si connue, c’est parce qu’elle a un pouvoir coupe-faim efficace qui permet de couper court aux fringales qui jalonnent la journée ! Alors dès que la faim se fait sentir en dehors des repas, mettez le flacon à contribution. En général, on en dépose une goutte sur un comprimé neutre ou dans une cuillère à soupe de miel. Puis on fait fondre le tout lentement en bouche et on répète plus tard au besoin.
Attention :
Bien évidemment, toutes ces huiles ne feront aucun miracle seules ! Ainsi, pensez à adopter une alimentation saine et variée et à pratiquer une activité sportive adaptée à vous et vos envies. Ceci dit, rappelez-vous de vous renseigner sur les contre-indications à leur utilisation. Elles sont notamment interdites aux femmes enceintes et allaitantes comme aux enfants et jeunes adolescents, mais les restrictions ne s’arrêtent pas là ! Renseignez-vous bien avant de les utiliser.
