Fatigue chronique, crampes récurrentes ou troubles cognitifs… Ces signes avant-coureurs méconnus peuvent indiquer un manque de potassium, un nutriment essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Apprenez à les décrypter et à rééquilibrer votre alimentation.
Le potassium : un minéral essentiel pour notre organisme
Ce minéral essentiel joue un rôle de conducteur silencieux dans notre corps. Il contribue activement à réguler la tension artérielle, à équilibrer le rythme cardiaque et à optimiser la fonction musculaire. Notre système nerveux en dépend également pour transmettre efficacement l’influx nerveux, tout en contribuant à maintenir l’équilibre hydrique et à métaboliser l’énergie.
