Et si le romarin devenait votre nouvel allié bien-être ? Découvrez 10 façons simples et efficaces d’utiliser cette herbe aromatique au quotidien, de la cuisine à la salle de bain !
Il parfume nos plats depuis toujours… mais on ignore souvent à quel point il peut faire du bien.
Romarin en infusion : digestion plus légère, corps plus détendu
Après un repas copieux ou un moment de stress, rien de tel qu’une tisane de romarin pour apaiser le ventre et détendre l’organisme. Grâce à ses propriétés toniques et antispasmodiques, cette infusion simple aide à réduire les ballonnements, les crampes et l’inconfort digestif.
Astuce : Faites infuser 1 à 2 g de feuilles séchées dans de l’eau frémissante pendant 10 minutes. Filtrez et dégustez après les repas.
Un boost pour la mémoire dans un petit flacon
Besoin de clarté mentale avant une réunion importante ? L’huile essentielle de romarin à cinéole stimule la concentration comme un petit coup de frais pour le cerveau. Idéal quand la fatigue se fait sentir !
Astuce : Inspirez doucement l’huile essentielle directement au flacon pendant 1 à 2 minutes, ou utilisez-la dans un diffuseur. Évitez en soirée, elle pourrait vous empêcher de vous détendre.
Détente express avec un massage maison
