Le cholestérol, ce terme qui revient souvent lors de nos bilans de santé. Si votre médecin vous a déjà alerté sur un taux de « mauvais » cholestérol (LDL) trop élevé, vous savez combien cela peut être préoccupant. Lorsqu’il s’accumule sur les parois de vos artères, celles-ci se bouchent progressivement, réduisant la circulation sanguine et augmentant le risque de crise cardiaque ou d’AVC. Et si vous pouviez agir naturellement pour purifier votre corps ? Dans cet article, découvrez une recette simple et naturelle aux bienfaits reconnus qui pourrait améliorer votre quotidien.
Comment lutter naturellement contre le mauvais cholestérol ?
Fat cells blocking the blood flow inside human vein. 3D illustration.
Lorsque le mauvais cholestérol (LDL) s’accumule dans nos artères, c’est un peu comme tenter de faire passer une rivière dans un tuyau obstrué par du calcaire. Cela complique la circulation sanguine, entraînant des risques importants pour le cœur et le cerveau.
Heureusement, la nature nous offre des alliés précieux pour préserver notre santé cardiovasculaire. Ce mélange naturel, composé de citron, d’ail et de gingembre, agit comme un véritable nettoyant pour vos artères ! En bonus, il renforce votre immunité et améliore votre métabolisme.
Quels sont les bienfaits de cette recette naturelle ?
Nettoyage des artères : Aide à éliminer les dépôts de graisses et de calcaire qui peuvent obstruer vos vaisseaux sanguins.
Réduction du mauvais cholestérol : Contribue à diminuer efficacement les niveaux de LDL dans le sang.
Régulation de la tension artérielle : Favorise une meilleure circulation sanguine.
Détoxification complète : Stimule les fonctions du foie et des reins en éliminant les toxines.
Stimulation du métabolisme : Favorise la dégradation des graisses et améliore la digestion.
Renforcement de l’immunité : Grâce à l’action combinée du citron, de l’ail et du gingembre, votre corps est mieux protégé contre les infections.
Bien-être général : Plus d’énergie, un sommeil de meilleure qualité et une vitalité retrouvée.
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La recette naturelle pour des artères en pleine santé
Ingrédients :
2 citrons (de préférence bio, avec la peau)
2 gousses d’ail
1 morceau de gingembre frais de 1,2 cm (optionnel mais recommandé)
1 litre d’eau minérale
Préparation :
Lavez soigneusement les citrons, surtout s’ils ne sont pas bio. Pour éliminer les pesticides, trempez-les dans de l’eau avec une cuillère à soupe de bicarbonate de soude pendant 45 minutes.
Coupez les citrons en deux et pressez-les pour obtenir le jus.
Broyez les gousses d’ail et râpez le gingembre frais.
Faites bouillir l’eau dans une casserole et ajoutez-y les zestes de citron restants (ceux du pressage).
Incorporez l’ail et le gingembre à l’eau bouillante, couvrez et éteignez le feu.
Laissez reposer 20 minutes, filtrez le mélange, ajoutez le jus de citron et conservez-le dans un bocal en verre au réfrigérateur.
Comment consommer cette boisson ?
Buvez 150 à 200 ml chaque matin à jeun, pendant 10 à 14 jours. Ensuite, faites une pause de 10 jours avant de reprendre si nécessaire. Si la boisson vous paraît trop acide, vous pouvez la diluer avec un peu d’eau.
Attention : Si vous souffrez d’hypertension, évitez d’ajouter le gingembre à la recette.
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