Ouadie Rhabbour
Ingrédients Base Quantité Œufs : 6 gros (durs et écalés) Mayonnaise : 60 ml (ajuster la quantité selon la consistance désirée) Moutarde de Dijon (facultatif) : 5 ml (pour une saveur acidulée) Jus de citron ou vinaigre : 5 ml (pour la fraîcheur) Sel et poivre : Au goût Garnitures facultatives Quantité Céleri (finement haché) : 1 à 2 c. à soupe (pour le … Read more
🥔 Purée de pommes de terre à la sauce au bœuf haché (Un grand classique réconfortant) Ce plat réconfortant est idéal pour se réchauffer. La purée de pommes de terre onctueuse forme une base veloutée pour une sauce au bœuf haché riche et savoureuse. Rapide à préparer, nourrissant et adaptable à l’infini, c’est un … Read more
🍒 Barres à la tarte aux cerises Ces barres à la tarte aux cerises revisitent le charme d’une tarte aux cerises classique en un dessert facile à partager. Une pâte sablée fondante et beurrée renferme une garniture onctueuse aux cerises, le tout nappé d’un glaçage lisse aux amandes qui apporte la touche finale parfaite. … Read more
🥣 Plat de nouilles au poulet à la mijoteuse Ce plat réconfortant de nouilles au poulet se prépare facilement à la mijoteuse. Il crée un bouillon onctueux et savoureux, garni de poulet effiloché tendre, de nouilles surgelées consistantes et de légumes sains. 🧾 Ingrédients 2 gros filets de poulet surgelés 1 sachet de préparation … Read more
Ingrédients : 200 g de farine 150 g de sucre 3 œufs 100 g de beurre fondu 100 ml de lait 150 g de raisins secs 1 sachet de levure chimique (10 g) 1 cuillère à soupe de rhum (facultatif) 1 sachet de sucre vanillé ou 1 cuillère à café d’extrait de vanille Copyright Tata Paule TV
Ingrédients 2 feuilles de pâte feuilletée (décongelées) 2 tasses d’épinards frais, hachés 1 tasse de fromage ricotta ½ tasse de parmesan râpé 1 œuf battu (pour la dorure) 1 cuillère à café de poudre d’ail Sel et poivre au goût 1 cuillère à soupe d’huile d’olive voir page suivant
Meilleur goût qu’un hamburger : tortilla à la viande🌯🍖 hachée Placez une portion de la viande hachée au centre de chaque tortilla. Ajoutez du fromage râpé pour plus de saveur et d’onctuosité.🧀 Roulez les tortillas et pliez-les soigneusement en rouleau ou en enveloppe. Assurez-vous que la garniture est uniformément répartie.🌯 Étape 3 : Cuire Placez … Read more
Vous réveillez-vous fatigué et léthargique, avec des difficultés à traverser la journée ? Le manque d’énergie peut être causé par le stress, une alimentation déficiente, les toxines et le manque de nutriments essentiels. Au lieu d’avoir recours au café ou aux boissons énergisantes, pourquoi ne pas recharger votre corps naturellement avec un remède ancestral éprouvé ? … Read more
Les douleurs lombaires sont très fréquentes et peuvent être dues à diverses causes. L’une d’entre elles n’est généralement pas la première suspectée, mais elle survient plus souvent qu’on ne le pense : la constriction du muscle piriforme. Ce petit muscle mince se trouve derrière le grand fessier et relie la colonne vertébrale à la … Read more
Petit-déjeuner rapide pour une taille fine Ingrédients nécessaires : 100 g de graines de chia 480 ml de lait d’amande 60 ml de miel (ou d’édulcorant selon votre goût) 50 g de framboises fraîches 100 g de fraises fraîches 50 g de stévia 1 cuillère à soupe de fécule de maïs Procédure: