Ouadie Rhabbour

Habitudes simples pour un corps et un esprit équilibrés

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L’équilibre du corps et de l’esprit ne dépend pas de grandes révolutions, mais de petites habitudes quotidiennes qui nourrissent la vitalité, favorisent une meilleure digestion et apaisent le mental. En adoptant des gestes simples chaque jour, il est possible d’améliorer son énergie, sa concentration et sa sérénité durablement. 1. Boire de l’eau tiède avant les … Read more

Bienfaits de l’eau froide et de l’eau chaude : équilibre et vitalité au quotidien

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L’eau, élément essentiel à la vie, possède un pouvoir thérapeutique souvent sous-estimé. Selon sa température et le moment où elle est utilisée, elle agit différemment sur le corps, la peau et même l’esprit. En adoptant une alternance entre eau froide et eau chaude, il est possible de stimuler la circulation, d’apaiser les tensions et de … Read more

Comment soulager la douleur des jambes, l’arthrite, le rhumatisme et les varices avec des remèdes naturels

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Comment soulager la douleur des jambes, l’arthrite, le rhumatisme et les varices avec des remèdes naturels   Introduction La douleur des jambes, en particulier celle associée à des conditions comme l’arthrite, le rhumatisme et les varices, est un problème courant qui touche de nombreuses personnes, surtout les personnes âgées. Bien que les médicaments puissent être … Read more

“20 utilisations ingénieuses du clou de girofle pour améliorer votre santé

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Les clous de girofle : bien plus qu’une épice de fête Ces petits bourgeons aromatiques regorgent d’antioxydants, de composés anti-inflammatoires et d’huiles essentielles qui soutiennent presque tous les systèmes de l’organisme. Voici 20 combinaisons puissantes de clous de girofle avec d’autres ingrédients naturels pour stimuler ta santé — ainsi que la bonne façon de préparer … Read more

Arrosez le cactus de Noël et il se couvrira rapidement de fleurs

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   Floraison• Fleurit en hiver avec de petites boules qui deviennent des clochettes aux extrémités des feuilles• Une attention régulière stimule une floraison abondante Fertilisation naturelle• Charbon activé : écraser 1–2 comprimés, les mélanger au substrat, puis diluer 1 comprimé d’aspirine dans 1 L d’eau pour arroser• Banane : couper en morceaux, laisser infuser 1 h … Read more

Un classique revisité 😍 De jolis sablés dorés, fondants à souhait… et ce cœur au chocolat qui fond dans la bouche 🤤 Parfaits pour le goûter, Noël ou accompagner un bon café

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Ingrédients (pour environ 20 sablés) 250 g de farine 125 g de beurre mou 80 g de sucre glace 1 œuf 1 sachet de sucre vanillé (ou 1 c. à café d’extrait de vanille) 1 pincée de sel 100 g de chocolat noir ou au lait (ou pâte à tartiner type Nutella) Sucre glace (facultatif, pour … Read more