Avec ce dessert, les intestins fonctionnent comme sur des roulettes, la tension artérielle revient à la normale et le cœur est heureux !

Dessert au chocolat, flocons d’avoine et banane

Produits :

150 ml de lait chaud
70 g de flocons d’avoine
1 banane
1 œuf
20 g de cacao en poudre
0,5 cuillère à café de levure chimique
2 cuillères à soupe de sucre (facultatif)
Un peu d’huile végétale (pour tartiner)
80 g de chocolat (pour le glaçage)
60 g de crème pâtissière tiède (pour le glaçage)
Préparation :

1.

Dans un bol, versez les flocons d’avoine avec le lait chaud et laissez reposer quelques minutes pour les ramollir.