Conclusion
Un excès de gaz la nuit n’est pas forcément une cause de panique. Dans la plupart des cas, la cause est liée à l’alimentation ou au mode de vie. Cependant, si le phénomène est persistant, douloureux ou perturbe votre sommeil, il est utile d’en rechercher les causes. En adoptant quelques mesures, comme adapter vos horaires de repas, éviter les aliments gazeux et prendre soin de votre santé intestinale, vous pourrez probablement réduire vos gaz nocturnes et mieux dormir.
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