💪 4 Clés pour rester en bonne santé après 50 ans

Passé la cinquantaine, le corps subit des changements naturels qu’il est essentiel d’accompagner avec bienveillance et vigilance. Adopter de bonnes habitudes permet non seulement de préserver sa vitalité, mais aussi de prévenir de nombreuses maladies liées à l’âge. Voici 4 clés essentielles pour demeurer en forme et en pleine santé. 1️⃣ Éviter la prise de poids Avec le … Read more

Une demi-tasse de cela le matin

Si nous passions plus de temps à bien manger, à consommer ce dont nous avons vraiment besoin, nous ne souffrons pas de tant de maux. Mais les gens n’aiment que ce qui leur est mauvais, comme l’alcool, le tabac et les aliments gras. Alors, aujourd’hui, je vais vous montrer 7 choses qui arrivent à votre … Read more

Une Méthode Simple de 10 Minutes, Pour Soulager Avec Succès la Douleur du Nerf Sciatique

La sciatique correspond à une douleur le long du trajet du nerf sciatique au niveau de la jambe. Ses causes sont multiples, mais la forme la plus commune est la lombosciatique, où la sciatique est associée aux douleurs lombaires. Les signes cliniques caractéristiques suffisent le plus souvent à poser le diagnostic et à mettre en … Read more

Gâteau au chocolat allemand familial

Ce gâteau au chocolat allemand est une véritable merveille, composé de couches de chocolat riches et moelleuses, généreusement ornées d’un glaçage fondant à la noix de coco et aux noix de pécan. Ce n’est pas un classique, et pour cause : il offre un délicieux équilibre entre chocolat intense et douceur de noix caramélisées à chaque … Read more

Soupe au bœuf et à l’orge

Cette soupe au bœuf et à l’orge est un classique réconfortant, composé de tendres morceaux de bœuf et d’orge nutritive mijotés dans un bouillon riche et savoureux, accompagné de légumes aromatiques. Soupe au bœuf et à l’orge Ingrédients : Ingrédients Quantité Rôti de bœuf coupé en dés de 2,5 cm 900 g Huile d’olive 1 cuillère … Read more

Ma grand-mère allemande m’a appris ça et je l’ai gardé depuis !

Ce plat allemand copieux allie les saveurs d’un chou sauté tendre à celles de raviolis maison moelleux, pour un repas réconfortant et satisfaisant. Ingrédients : Ingrédients Quantité Chou vert haché : 1 chou moyen Beurre : 2 cuillères à soupe Oignon finement haché : 1 Sel et poivre (à votre goût) Farine tout usage : 250 ml Sel (pour raviolis) : … Read more

Ce légume réparera tout ce qui ne va pas dans votre corps!

Les betteraves sont extrêmement saines car elles possèdent de puissantes propriétés médicinales et soulagent diverses affections et maladies. Les anthocyanines leur donnent la couleur rouge et ont de fortes propriétés anticancéreuses. De plus, les betteraves contiennent de la bétaïne, qui est un agent anti-inflammatoire naturel qui soutient la santé cardiaque, ainsi que des  vitamines et des minéraux importants, … Read more

Tout son corps la démangeait… Les médecins découvrent un diagnostic effrayant : allergie ou urticaire ?

À l’adolescence, la peau évolue, le corps change, et des petits désagréments apparaissent parfois. C’est ce que pensait Flávia Leonel Santana, une jeune influenceuse brésilienne de 14 ans, quand elle a commencé à ressentir de curieuses démangeaisons après sa douche. Un léger picotement au début, puis de réelles irritations. Elle change de savon. Puis de … Read more