Cette simple habitude du coucher, qui consiste à appliquer de l’huile sur vos pieds, peut-elle vous aider à vous détendre et à mieux vous reposer chaque nuit ?
Beaucoup d’entre nous restent éveillés la nuit, se retournant sans cesse alors que le stress de la journée persiste dans l’esprit et le corps. Des pieds fatigués par de longues heures passées debout ou à marcher ne font qu’aggraver l’inconfort, rendant l’endormissement paisible encore plus difficile. Vous pouvez sentir cette tension familière monter, en vous … Read more