Kéfir et boissons probiotiques (sans sucres ajoutés)
Soutiennent la microflore intestinale et facilitent la digestion.
Laits végétaux enrichis en calcium (sans sucre)
Amande, avoine, soja et autres : des alternatives utiles au lait pour la santé osseuse.
Conseil
Lisez les étiquettes : évitez les boissons contenant des sucres ajoutés, des édulcorants, des colorants et des arômes.
