Que boire à la place du soda ?
Bien que le soda puisse paraître un plaisir innocent, ses effets à long terme sur la santé sont graves. De l’obésité au diabète en passant par les problèmes osseux et cardiaques, il n’offre guère plus qu’un goût sucré.
Les remplacer par de l’eau, des tisanes ou des boissons riches en calcium peut améliorer la santé globale et réduire le risque de maladies chroniques.
Les meilleurs substituts aux sodas
Eau plate
Le meilleur choix pour l’hydratation – sans calories, sucres et additifs.
