Ce que vous ne devriez pas manger si vous avez des douleurs articulaires : 5 coupables inattendus d’inflammation.

Que manger pour soutenir vos articulations :
• carottes bouillies ou cuites au four

• courgettes et potiron

• sarrasin

• décoction de cynorhodon (riche en vitamine C)

• huile de lin (1 cuillère à café par jour, pressée à froid)

• poissons gras (2 fois par semaine – maquereau, saumon, hareng)