Cette simple habitude du coucher, qui consiste à appliquer de l’huile sur vos pieds, peut-elle vous aider à vous détendre et à mieux vous reposer chaque nuit ?

Essayez-le dès ce soir — vous pourriez bien attendre ce moment avec impatience.

Avertissement : Cet article est fourni à titre informatif et partage des pratiques traditionnelles ainsi que des témoignages personnels. Il ne constitue pas un avis médical. Le massage des pieds peut favoriser la relaxation, mais ne remplace pas un suivi médical professionnel. Consultez toujours un médecin pour les troubles du sommeil ou les problèmes de santé.