⚠️ Précautions
La modération est essentielle : la consommation excessive de jus de citrouille, surtout s’il est sucré, peut entraîner une prise de poids à cause des sucres ajoutés.
Sensibilité digestive : certaines personnes peuvent ressentir des ballonnements ou des selles molles si elles en consomment trop.
Excès de graines : les graines de citrouille, riches en fibres et en graisses saines, peuvent irriter l’estomac si elles sont consommées en trop grande quantité.
Allergies : rares, mais possibles — en cas de démangeaisons, gonflements ou inconfort, arrêtez immédiatement la consommation.
Problèmes de prostate : bien que les graines et le jus de citrouille soulagent les symptômes bénins, ils ne remplacent pas un traitement médical pour les affections prostatiques graves.
🌟 En résumé
La citrouille et ses graines sont des aliments polyvalents et riches en nutriments, offrant une multitude de bienfaits pour la santé — de la digestion à l’immunité, en passant par la santé de la prostate et la réduction du stress.
Utilisées avec sagesse et modération, elles peuvent devenir un allié précieux d’un mode de vie sain.
La nature a doté cette plante humble de propriétés curatives exceptionnelles, en faisant un véritable super-aliment pour le corps et l’esprit.
