De plus, la vitamine D présente dans les œufs est importante pour prévenir la fragilité osseuse, en particulier chez les personnes de plus de 60 ans.
Conclusion : Pourquoi vaut-il la peine d’utiliser des œufs dans la vie quotidienne ?
Si vous n’avez pas encore pris l’habitude de manger régulièrement des œufs, il est peut-être temps d’y réfléchir sérieusement. Avec autant d’avantages pour la santé – de la santé cardiaque à la santé du cerveau, du système immunitaire à la silhouette – les œufs sont un véritable superaliment naturel.
Alors pourquoi ne pas commencer demain ?
