La sueur en elle-même n’a pas d’odeur. Ce sont les bactéries présentes à la surface de la peau qui, en la décomposant, libèrent ces effluves parfois gênants. Zones les plus concernées : les aisselles, les pieds, l’aine. Mais d’autres facteurs peuvent accentuer le phénomène : stress, vêtements trop serrés, alimentation épicée… Bonne nouvelle : agir à la source change tout.
L’hygiène, oui, mais bien ciblée
Un bon nettoyage, mais en douceur.
Une douche par jour avec un savon surgras naturel suffit amplement. Inutile de décaper sa peau : mieux vaut miser sur des ingrédients antibactériens doux comme l’huile de coco ou l’huile essentielle d’arbre à thé. Astuce bonus : bien sécher chaque recoin pour éviter l’humidité, milieu propice aux bactéries.
Petite poudre magique :
la poudre d’arrow-root ou la fécule de maïs, saupoudrées dans les zones sujettes à la transpiration, absorbent l’humidité naturellement. À garder dans la salle de bain !
Le choix des vêtements fait toute la différence
Coton, lin ou bambou : vos meilleurs alliés fraîcheur.
Ces matières respirantes permettent à la peau de s’aérer. À l’inverse, les tissus synthétiques retiennent l’humidité, favorisant les odeurs. Pensez aussi à bien laver vos vêtements de sport après chaque usage, et à les faire sécher à l’air libre, idéalement au soleil, pour un effet désodorisant naturel.
