La goyave est appréciée pour sa saveur douce et lumineuse — et ses feuilles sont un trésor traditionnel que beaucoup négligent. De la sagesse ancestrale à la recherche émergente, les feuilles de goyave sont utilisées pour soutenir la digestion confortable, l’équilibre immunitaire quotidien, la réponse glycémique saine, et même pour les soins de la peau et des cheveux.
Note amicale : Ceci est éducatif, pas un conseil médical. Si vous vivez avec des conditions chroniques (par exemple, diabète ou hypertension), utilisez-le en complément et consultez votre professionnel de santé.
1) Infusion de feuilles de goyave (Confort digestif)
Vous aurez besoin de :
10 feuilles de goyave fraîches (lavées)
1 litre d’eau
Miel au goût (optionnel)
Comment faire et utiliser :
Faites bouillir l’eau.
Ajoutez les feuilles ; laissez mijoter 10 minutes.
Éteignez le feu, couvrez pendant 5 minutes.
Filtrez ; dégustez chaud.
