8 feuilles de goyave fraîches
1 tasse (250 ml) d’eau
Le jus de ½ citron
Comment faire et utiliser :
Rincez bien ; mélangez les feuilles avec de l’eau.
Filtrez, ajoutez le citron.
Comment boire :
1 tasse à jeun, 3×/semaine.
Pour la pré-diabète/T2D : en complément de votre plan de soins — pas un remplacement.
Principaux bienfaits : peut aider à lisser les pics de glycémie après les repas.
4) Cataplasme pour la peau et le cuir chevelu
Vous aurez besoin de :
12 feuilles de goyave fraîches
2 cuilères à soupe d’huile de coco ou d’huile d’olive
2 cuilères à soupe d’eau chaude
Comment faire et utiliser :
Broyez les feuilles en pâte.
Mélangez l’huile et l’eau pour obtenir une pâte lisse.
