Un foie surchargé par une alimentation trop riche en graisses et en toxines entraîne une accumulation de liquide (et non de graisse) au niveau de l’abdomen.
Solutions :
- Privilégiez une alimentation riche en légumes verts, notamment le chou et les légumes à feuilles.
- Évitez les aliments frits et gras, ainsi que les excès de protéines animales.
- Pratiquez des exercices cardio modérés comme la marche rapide et le yoga pour stimuler votre métabolisme sans surcharger votre foie.
Comprendre son corps pour mieux le chérir
En observant votre silhouette et en repérant les signaux de déséquilibres hormonaux, vous pouvez ajuster votre alimentation et votre mode de vie pour retrouver un équilibre naturel. Plutôt que de lutter contre votre corps avec des régimes stricts et des entraînements épuisants, écoutez-le et offrez-lui ce dont il a réellement besoin !
