Les secousses hypniques représentent un phénomène tout à fait normal, souvent associé au stress ou à la fatigue. Il n’y a donc aucune raison de s’inquiéter. En apportant quelques ajustements à votre routine, vous pouvez réduire leur fréquence et profiter d’un sommeil plus paisible.
Avez-vous déjà ressenti cette sensation étrange de tomber en vous endormant ?
