1️⃣ Soupe Détox au Chou et Céleri
Le chou est un aliment minceur par excellence : il est diurétique, riche en fibres et très peu calorique. Le céleri est connu pour son effet drainant et son action contre la rétention d’eau.
Ingrédients :
✔ 1/2 chou vert
✔ 2 carottes
✔ 3 branches de céleri
✔ 1 poivron rouge
✔ 1 oignon
✔ 2 tomates
✔ 1 litre d’eau
✔ Sel, poivre, curcuma, gingembre
Préparation :
1️⃣ Coupez tous les légumes en morceaux.
2️⃣ Faites revenir l’oignon dans une casserole avec un peu d’eau.
3️⃣ Ajoutez les autres légumes et recouvrez d’eau.
4️⃣ Laissez cuire 30 minutes à feu moyen, puis mixez si vous le souhaitez.
🍵 Bienfaits :
✅ Détoxifie l’organisme et stimule la digestion.
✅ Faible en calories et riche en fibres pour un effet coupe-faim.
✅ Accélère le métabolisme grâce au gingembre et au curcuma.
