5️⃣ Soupe Minceur aux Courgettes et Curcuma
Le curcuma est un anti-inflammatoire puissant qui aide à réduire la rétention d’eau et à stimuler le métabolisme.
Ingrédients :
✔ 2 courgettes
✔ 1 carotte
✔ 1 oignon
✔ 1 gousse d’ail
✔ 1 cuillère à café de curcuma
✔ 750 ml d’eau
✔ Sel, poivre
Préparation :
1️⃣ Coupez les légumes en morceaux.
2️⃣ Faites revenir l’oignon et l’ail.
3️⃣ Ajoutez les légumes, le curcuma et l’eau.
4️⃣ Laissez mijoter 30 minutes, puis mixez.
🍵 Bienfaits :
✅ Facilite la digestion et réduit l’inflammation.
✅ Aide à éliminer les toxines et la rétention d’eau.
✅ Apporte une belle couleur et un goût réconfortant.
