Dormir par terre : l’astuce japonaise pour un sommeil profond et réparateur

Votre colonne vertébrale vous remerciera

Contrairement aux apparences, un matelas ferme peut être bénéfique pour le dos.  Les futons japonais , conçus pour épouser les courbes naturelles du corps, favorisent un alignement parfait. Il en va de même pour les coussins garnis  de graines de sarrasin , dont la texture ajustable réduit la raideur de la nuque.

Particulièrement apprécié des seniors, qui limitent ainsi les vertiges au lever.