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Par exemple, pour prévenir les pattes d’oie, faites un exercice simple : fermez les yeux, puis ouvrez-les le plus largement possible.
L’exercice le plus facile au monde est de dire « u » et « o » fesses de poulet.
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Pour prévenir l’affaissement du cou, soulevez votre menton vers votre palais et propulsez-vous vers l’avant pour sentir une traction sous votre menton. Maintenez cette position pendant quelques secondes et répétez l’opération 10 fois.
Pour resserrer la zone autour des yeux, placez votre index sur l’orbite et écartez doucement la peau, comme pour redessiner la ligne des sourcils, jusqu’à ce que vos doigts se referment sur le bord de l’orbite. Répétez cette opération 10 fois.
