Mode d’utilisation
Pour améliorer la digestion et renforcer le système immunitaire : mélange 1/4 de cuillère à café de poudre de graines de citron dans un verre d’eau tiède et bois-le à jeun, une fois par jour.
Comme complément antioxydant : ajoute la poudre à des jus, des smoothies ou du thé vert pour un apport antioxydant supplémentaire.
Précautions et dosage
Ne dépasse pas la dose recommandée (1/4 de cuillère à café par jour) et évite une consommation prolongée sans pause. Consulte un professionnel de santé avant d’utiliser régulièrement les graines de citron.
Précautions
Consommation modérée : les graines de citron contiennent de petites quantités de composés potentiellement toxiques (comme l’acide cyanhydrique) et doivent donc être consommées avec modération.
À éviter pendant la grossesse et l’allaitement : leur consommation n’est pas recommandée chez les femmes enceintes ou allaitantes, en raison d’effets encore mal connus.
Conservation sécurisée : garde la poudre bien fermée dans un endroit sûr afin d’éviter toute détérioration.
Usages et applications en médecine naturelle
Remède contre le mal de gorge : faire bouillir les graines de citron et utiliser l’eau tiède pour des gargarismes aide à soulager la douleur et à réduire l’inflammation.
Antiparasitaire naturel : la consommation d’une petite quantité de poudre peut aider à éliminer les parasites intestinaux, mais il est conseillé de consulter un médecin au préalable.
Pour la peau et les cheveux : la poudre de graines de citron, mélangée à de l’huile de coco ou d’olive, agit comme un soin antioxydant nourrissant pour la peau et le cuir chevelu.
Soulagement des piqûres d’insectes : appliquer une pâte composée de poudre de graines de citron et d’un peu d’eau sur la zone affectée peut aider à réduire l’inflammation et l’irritation.
Conclusion
Les graines de citron, souvent négligées, renferment de nombreux bienfaits médicinaux pouvant améliorer la santé digestive, renforcer le système immunitaire et aider à lutter contre les infections. Toutefois, en raison de la présence de certains composés potentiellement toxiques à forte dose, il est essentiel de les utiliser avec prudence et sous supervision.
Profiter de ces petits trésors naturels peut être une excellente façon de compléter une alimentation saine et de favoriser le bien-être général.
