La meilleure vitamine pour éliminer les problèmes de circulation dans les jambes et les pieds

D’autres vitamines bénéfiques pour vos jambes

Vitamine E :

Antioxydante, elle prévient la formation de petits caillots et aide les muscles à mieux recevoir de l’oxygène. Elle est aussi connue pour soulager les crampes nocturnes.

Vitamine C :

Connue pour soutenir l’immunité, elle renforce aussi les parois des vaisseaux grâce à son rôle dans la production de collagène. Petit plus : elle diminue les inflammations.

Vitamine D :

Elle aide à garder les artères souples et fonctionnelles. Un bon niveau de  vitamine D contribue à une meilleure régulation du système cardiovasculaire.

Vitamine B12 :

Indispensable à la production de globules rouges, elle permet un transport optimal de l’oxygène dans tout le corps. Une carence peut donner cette sensation de jambes « vidées » d’énergie.

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