Des témoignages encourageants
Depuis la publication de la vidéo, les commentaires pleuvent. Certains disent avoir redécouvert le plaisir de s’endormir naturellement. D’autres ont même transmis cette technique à leurs enfants, avec des résultats très positifs. Une maman raconte que son fils, pourtant sujet à des troubles du sommeil, s’endort désormais en quelques minutes grâce à cette méthode. Un bel exemple de simplicité et d’efficacité.
À tester sans modération
On a toutes connu des périodes où le sommeil devient un vrai défi. Cette méthode, sans danger, gratuite et rapide, vaut clairement la peine d’être essayée. Et si elle ne fonctionne pas du premier coup ? Pas de panique : comme toute technique de relaxation, elle demande parfois un petit temps d’adaptation. L’essentiel est de rester patiente… et bienveillante envers soi-même.
