Le soir : détente et récupération
Un bain relaxant à l’infusion d’origan ou quelques gouttes d’huile essentielle dans une lampe aromatique (jusqu’à 3 gouttes) vous aideront à soulager les tensions et à améliorer le sommeil.
16. L’origan dans les recettes populaires : une sagesse ancestrale
L’origan est utilisé de différentes manières dans différentes cultures :
• Remède méditerranéen contre le rhume : un mélange d’origan, de thym et de menthe, versé dans de l’eau bouillante (infusion de 15 minutes) ;
• Tisane russe pour la digestion : une infusion d’origan, de menthe et de calendula, 50 ml de chaque avant les repas ;
• Marinade italienne : huile d’olive, origan, ail et jus de citron, idéale pour le poisson et le poulet.
17. Exemples concrets
Anna, originaire d’une petite ville, raconte qu’après quelques mois de consommation régulière de tisane d’origan, elle tombe moins souvent malade et son état de santé général s’est amélioré.
Alexander, athlète amateur, utilise de l’huile essentielle d’origan en application locale sur son genou après une blessure : le gonflement et la douleur ont diminué.
18. Perspectives d’avenir
