Comment l’intégrer à votre routine quotidienne ?
Vous n’êtes pas obligé de les prendre tous d’un coup. Voici un exemple de programme hebdomadaire :
Lundi et jeudi : racine de pissenlit
Mardi et vendredi : gingembre ou curcuma
Mercredi et samedi : bardane ou réglisse
Dimanche : jour de repos avec de l’eau tiède et du citron
Vous pouvez également combiner gingembre et curcuma dans une tisane pour un effet plus puissant.
Ils sont peut-être souterrains, mais leur pouvoir de guérison change la vie.
