Découvrez le septième secret : l’harmonie entre santé mentale et longévité
La culture japonaise met l’accent sur le bien-être mental. La méditation, la pleine conscience et le temps passé dans la nature aident à réduire le stress et à cultiver une attitude positive, éléments clés pour une vie longue et épanouie.
Découvrez le huitième secret : le rôle des pratiques médicales traditionnelles
La médecine traditionnelle japonaise, comprenant l’acupuncture et les remèdes à base de plantes, complète souvent la médecine moderne. Ces approches visent à équilibrer le corps et l’esprit, renforçant ainsi le bien-être général et la prévention des maladies.
