Restez hydraté : buvez beaucoup d’eau pour aider à éliminer les toxines.

Mangez des aliments bons pour le foie : ajoutez des légumes à feuilles vertes, des betteraves, des carottes et des légumes crucifères (comme le brocoli) à votre alimentation.

Évitez les aliments transformés et l’alcool : minimisez l’exposition aux facteurs de stress hépatiques.

Faites de l’exercice régulièrement : l’activité physique contribue à améliorer la circulation sanguine et la fonction hépatique.

Ayez un sommeil de qualité : votre foie travaille plus dur la nuit, alors assurez-vous de vous reposer suffisamment.