Les raisons de repenser votre café matinal
Pour beaucoup, une matinée sans café semble impensable. Cependant, des recherches récentes suggèrent que consommer cette boisson dès le lever pourrait ne pas être idéal pour votre vitalité et votre santé. En effet, la caféine prise immédiatement après le réveil pourrait perturber le cycle naturel de cortisol, l’hormone qui influence notre éveil. Le rôle du … Read more