Notre conseil : ne jouez pas à l’apprenti sorcier et consultez toujours un médecin avant de prendre des compléments alimentaires.

Nos conseils pour un apport optimal en potassium

Quelques habitudes simples peuvent faire la différence :

Privilégiez les aliments crus et non raffinés

Privilégiez les circuits courts et les produits de saison

Optez pour des méthodes de cuisson douces qui préservent les nutriments

Modérez votre consommation de produits industriels

Buvez suffisamment tout au long de la journée

Et n’oubliez pas, une activité physique régulière aide votre corps à mieux utiliser ce précieux minéral.