Traditions et croyancesProtection nocturne selon le folklore
Depuis des siècles, l’ail est vénéré comme un moyen de chasser les forces du mal et les énergies négatives. Dans de nombreuses légendes, il est associé à la protection contre les vampires et les démons, ainsi qu’à attirer la chance. Placer de l’ail sous l’oreiller est donc considéré comme un bouclier symbolique qui protège le sommeil et apporte la paix nocturne.
Pouvoir antioxydant
Bienfaits pour la santé
L’ail est riche en antioxydants et contient de l’allicine, un composé reconnu pour ses effets bénéfiques sur l’organisme. Bien que la science ne dispose pas de preuves définitives de son effet sur le sommeil, sa consommation régulière peut favoriser la santé générale en luttant contre le stress oxydatif et en renforçant le système immunitaire.
