Quand on dort, notre cerveau fonctionne au ralenti. Il consomme moins d’oxygène, et la circulation sanguine s’adapte à ce rythme. Résultat ? Un réveil brusque peut le prendre de court. Cela peut entraîner un léger vertige… ou dans de rares cas, un malaise plus sérieux. C’est pour cette raison que ce petit rituel, qui ne prend même pas quatre minutes, est si important.
