Chaque minute est précieuse. Un AVC non traité peut être fatal ou entraîner des séquelles graves.
Prévenir un AVC : adoptez de bonnes habitudes
Il vaut mieux prévenir que guérir ! Voici quelques conseils pour réduire les risques :
– Contrôlez régulièrement votre tension artérielle et votre cholestérol.
– Limitez la consommation de sel, d’alcool et de tabac.
– Pratiquez une activité physique régulière.
– Adoptez une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et oméga-3.
– Gérez votre stress et veillez à un sommeil suffisant.
En restant attentif aux signaux de votre corps et en adoptant un mode de vie sain, vous diminuez significativement les risques d’AVC.
Restez vigilant et prenez soin de vous !
