Melons (charentais ou jaune) : Rafraîchissants et légers, ils maintiennent l’équilibre hydrique sans peser sur la digestion.
L’après-midi : le créneau idéal pour les fruits généreux en sucre
Raisins : Leur glucose naturel fournit un coup de boost énergétique parfait contre le coup de barre de fin de matinée.
