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suivante Grâce à la teneur élevée en lutéine, un puissant antioxydant, les œufs protègent la rétine de l’œil et assurent une bonne vision.
La lutéine prévient la dégénérescence maculaire et la fatigue oculaire, en particulier chez les personnes qui travaillent devant des écrans pendant de longues périodes.
Remède naturel contre la dépression.
L’hiver et le manque de soleil peuvent entraîner une détérioration de l’humeur en raison d’un manque de vitamine D. Heureusement, les œufs sont une excellente source de vitamine D, qui aide à prévenir la dépression saisonnière et à améliorer la santé osseuse et dentaire.
