Des aliments riches en calcium pour des dents plus fortes
Yaourt, épinards, amandes… Ces aliments riches en calcium et en phosphore aident à renforcer l’émail. La vitamine D facilite leur assimilation. Une alimentation variée et équilibrée, c’est déjà un pas essentiel vers un sourire plus résistant.
Réduisez les acides et le sucre
Sodas, bonbons et jus acides affaiblissent progressivement l’émail. Un geste simple : se rincer la boucheaprès un repas ou une boisson sucrée. Et pourquoi ne pas remplacer le soda par une eau citronnée légèrement tiède? Effet fraîcheur garanti, sans agresser vos dents.
