Préparez les ingrédients :
Faites bouillir les œufs à peine, puis laissez-les refroidir dans de l’eau glacée avant de les peler et de les couper en quartiers.
Coupez l’avocat, le concombre et l’oignon rouge en dés.
Coupez les tomates cerises en deux.
Égouttez et rincez les pois chiches.
Préparez la vinaigrette :
Dans un petit bol, fouettez ensemble le jus de citron, le zeste de citron, l’huile d’olive, le sel, le poivre et les flocons de piment rouge (si vous en utilisez) jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
Préparez la salade :
Dans un grand saladier, mélanger l’avocat en dés, les œufs coupés en quartiers, les pois chiches, le concombre en dés, les tomates cerises et l’oignon rouge haché.
Versez la vinaigrette citronnée et aux herbes sur la salade.
Mélanger la salade :
Mélangez délicatement la salade pour enrober uniformément tous les ingrédients de la vinaigrette.
Garnir:
Saupoudrez de persil frais haché ou de coriandre sur la salade pour plus de saveur et de couleur.
Servir:
Servir immédiatement ou réfrigérer environ 10 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger.
Conseils:
Pour plus de texture : saupoudrez quelques noix ou graines grillées sur la salade avant de servir.
Ajoutez un peu de crème : émiettez un peu de fromage feta sur le dessus pour un ajout crémeux et délicieux.
Savourez cette salade rafraîchissante et riche en protéines composée de citron, d’herbes, d’avocat, d’œufs et de pois chiches, parfaite pour n’importe quel repas ou occasion !
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Bœuf Sauce au Poivre : Recette Authentique, Histoire et Secrets pour Réussir ce Plat Français IncontournableLa cuisine française regorge de plats emblématiques qui ont traversé le temps, s’invitant à la fois dans les restaurants gastronomiques et sur nos tables familiales. Parmi ces trésors culinaires, le bœuf sauce au poivre occupe une place de choix. À la fois raffiné et simple à préparer, il incarne ce mariage subtil entre la tendreté d’une belle pièce de viande et la puissance aromatique du poivre noir. Meilleurs restaurants à proximité Ce plat est un incontournable des brasseries parisiennes, mais il trouve aussi facilement sa place dans un dîner raffiné à la maison. Dans cet article, nous allons plonger dans l’univers de ce mets savoureux : histoire, ingrédients, instructions détaillées, conseils pratiques, variantes gourmandes, accords mets-vins, sans oublier les valeurs nutritionnelles. Et bien sûr, une recette complète étape par étape vous guidera pour réussir à coup sûr ce classique intemporel. Petite histoire du bœuf sauce au poivre Le bœuf sauce au poivre, également connu sous le nom de “steak au poivre”, trouve ses origines dans la cuisine française du XIXᵉ siècle. À cette époque, les sauces étaient reines : on les utilisait pour sublimer viandes, poissons et volailles. Le poivre noir, importé d’Inde depuis des siècles, était déjà considéré comme une épice noble et puissante. La recette traditionnelle consistait à saisir une pièce de bœuf de qualité, souvent du filet ou du faux-filet, puis à la napper d’une sauce au poivre crémeuse déglacée au cognac. Cette préparation était servie dans les grandes maisons bourgeoises, mais elle s’est aussi démocratisée dans les bistrots parisiens, devenant un classique de la brasserie française. Aujourd’hui, elle reste l’un des plats les plus commandés dans les restaurants traditionnels, tant pour sa gourmandise que pour sa simplicité. Meilleurs restaurants à proximité Temps de préparation et cuisson Préparation : 10 minutes Cuisson : 10 à 15 minutes Total : environ 25 minutes C’est un plat rapide, idéal pour un dîner raffiné en semaine comme pour un repas plus élaboré le week-end. Ingrédients (pour 2 personnes) Lire la suite sur la page suivante ADVERTISEMENT