Lors de la masturbation, des hormones telles que la dopamine et les endorphines sont libérées, apportant une sensation de bien-être. Ces hormones procurent détente et soulagent le stress et l’anxiété, des problèmes fréquents chez les personnes âgées. La revue Biological Psychology a démontré que l’augmentation des niveaux de dopamine lors de la masturbation améliore l’humeur et réduit les symptômes de la dépression, offrant un soutien naturel au bien-être, surtout lorsque les activités physiques se font moins nombreuses avec l’âge.
3. Favorise un sommeil réparateur
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