Comment cela fonctionne-t-il ?
Pendant la journée, en position debout, une partie des liquides corporels a tendance à stagner dans les jambes en raison de la gravité. Ce phénomène est aggravé par un mauvais écoulement veineux, une sensation de lourdeur dans les jambes ou l’apparition d’une insuffisance cardiaque.
En position allongée la nuit, ce liquide est redistribué dans tout le corps et permet aux reins de filtrer le sang plus efficacement. Résultat : une production d’urine plus importante… et donc des allers-retours aux toilettes plus fréquents.
En matière de santé, faut-il s’inquiéter ?
Il est naturel de se poser des questions lorsque l’on commence à se réveiller fréquemment la nuit, surtout s’il s’agit d’un phénomène nouveau. Bien que la plupart du temps léger et inoffensif, il peut parfois être le signe d’un déséquilibre plus profond. L’essentiel est d’apprendre à écouter son corps… sans s’inquiéter outre mesure.
